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退奶吃什么食物有哪些:吃什么能让奶水回去?

10 人参与  2021年11月21日 09:42  分类 : 吃什么  评论

很高兴为您答疑解惑!所谓让奶回去,也就是回奶,通俗一点就是断奶,让奶退回去,宝妈的乳房不再分泌乳汁退奶吃什么食物有哪些。有的宝妈断奶很利索,非常快,一两天就断了,回奶了,有的宝妈涨奶好多天,也断不了,不见回奶的迹象,让人很难受。所以说,断奶既是个辛苦差事,同时也要靠方法。

吃什么能让奶水回去退奶吃什么食物有哪些?

宝宝多大断奶最佳?当宝宝长到8个月以后,至一岁左右是断奶的最佳时期,随着给孩子添加辅食的多样化,一岁左右的宝宝已经对辅食非常的感兴趣,对母乳的依赖性逐渐减淡退奶吃什么食物有哪些。此时,宝妈们要抓紧时机断奶。宝宝越大对母乳和妈妈的依赖和依恋性越强,适应辅食的能力会较差,因此宝宝越大越不好断奶。

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吃什么能让奶水回去?母乳喂养的妈妈,如果到了断奶的时间,想快速回奶,最好的方法是自然断奶,对自己的身体影响较小,没有任何副作用退奶吃什么食物有哪些。(1)逐渐减少喂奶的次数,直到一次都不喂母乳,可以给孩子选一种适合宝宝年龄段的奶粉,给宝宝添加。(2)宝妈们要较少食用汤汤水水的食物,特别是带荤的汤水。(3)宝妈们断奶期间,不吃有助于下奶的食物,如猪蹄、鲫鱼,鸡肉等。(4)多吃新鲜蔬菜水果,少吃荤或者不吃荤,保证自身的健康。(5)可以到中药店买些生麦芽,将生麦芽炒一下煎水,当水喝,一般,连续喝三天就可快速回奶,长的一周就可以回奶。另外,如果宝妈奶胀痛,可以兼服维生素b6,每次10~15粒,一天三次,有助于缓解回奶的胀痛。(6)多吃回奶的食物,如燕麦、韭菜、大麦茶、凉性食物等可以回奶。

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有哪些回奶的方法?有3种回奶的方法:1、食物回奶;上面已经讲了食物回奶的方法,以及具体吃的食物,记住不要吃荤的食物,不吃下奶的食物,其中喝炒麦芽水回奶最快退奶吃什么食物有哪些。2、自然回奶;就是逐渐减少喂养宝宝的次数,直到一次都不喂母乳。3、药物回奶,就是口服中药类的回奶药,通过吃药回奶的方法。一般去中医院,或中药店,懂中医的有经验大夫会开方子买药,照方吃药就行。另外,有一种外敷的,就是用芒硝局部外敷乳房可以辅助起到回奶的作用。还可以打回奶针帮助退奶。但是,作为女性,最好对身体伤害小,或者无副作用的回奶方法。如果想要生二胎,最好不要用药,药物可能会对乳腺造成伤害,影响再次哺乳。

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断奶期间涨奶怎么办?1、断奶期间涨奶很正常,一定要用吸奶器吸出一部分,不要吸空退奶吃什么食物有哪些。吸出一部分后可缓解胀痛即可,完全吸出会促进分泌乳汁,适得其反。

2、热敷兼按摩,断奶期间出现涨奶现象时,可用热毛巾敷在乳房上,配合打圈按摩,可预防乳腺堵塞,缓解胀痛退奶吃什么食物有哪些。

3、断奶期间要有意识的减少宝宝和妈妈接触的时间,可以让奶奶或者爸爸照料宝宝,让宝宝和妈妈平安度过断奶期退奶吃什么食物有哪些。

4、断奶期间涨奶时,可以洗个温水澡,适当按摩乳房,可缓解胀痛感退奶吃什么食物有哪些。

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总之,断奶既是个辛苦差事,对宝宝和妈妈来说都是考验,所以要掌握方法退奶吃什么食物有哪些。可以逐渐减少喂母乳的次数,可以给宝宝添加奶粉和辅食,让宝宝自然断奶。另外,可以吃回奶的食物,如喝炒麦芽水,吃韭菜、山楂等回奶的食物,不吃荤腥和汤汤水水的营养食物。此外,还可以吃一些回奶的中药等都可以帮助奶水回去。

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