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食欲不振吃什么开胃:怎么缓解食欲不振?

12 人参与  2021年11月21日 09:00  分类 : 吃什么  评论

生活中,由于暴饮暴食,或者饮食比较肥腻,或者心情不好,这些都有可能导致食欲不振,吃什么东西都觉得没胃口,但如果只是因为这些原因所导致,注意一下饮食,在短时间内是可以恢复的食欲不振吃什么开胃。

但如果是长时间保持食欲不振这种状态,这时就要警惕了,有很多可能是有慢性胃炎等胃肠疾病造成食欲不振、消化不良食欲不振吃什么开胃。

一些药物例如激素类的,或者止痛类药物,以及寒凉的中药很容易损伤到胃肠道的粘膜造成胃肠疾病;也有可能是我们的情绪造成的,经常焦虑或者紧张的状态下,会直接影响人体的内分泌,从而影响到胃肠的功能状态以至形成胃肠疾病食欲不振吃什么开胃。

或者长期吸烟酗酒,饮食无节制,三餐无规律,这些都会对胃肠黏膜造成损伤,导致胃溃疡,胃炎或者十二指肠溃疡,这些都有可能造成食欲不振的症状食欲不振吃什么开胃。

食欲不振有很多种类型,在调理上注意辨证,心情长期抑郁状态,肝气郁结侵犯脾胃,出现不思饮食、胸胁胀满、嗳气频繁、口酸口苦等症状,如果是由于情绪所导致的可考虑从肝理气健脾胃调理,可选择柴胡疏肝散或者逍遥丸等食欲不振吃什么开胃。

在饮食上,如果经常食用肥腻油腥的食物,久而久之可能会造成食积,会出现恶心反胃、不思饮食、胃脘部胀满、厌油腻等症状,在调理上可选择大山楂丸,或者保和丸等食欲不振吃什么开胃。

现在天气热,很多人都喜欢吃生冷的东西,但这会使得寒邪侵犯人体的胃肠道,以导致嗳气吐酸水、腹部冷痛、腹胀腹痛、大便稀溏、胃胀痞满、食欲不振等症状,可选择整肠丸或者藿香正气丸,从而缓解改善这些症状食欲不振吃什么开胃。

除了饮食和情志外,脾胃阳虚,脾胃虚弱也会阻碍脾胃的运化,常出现神疲倦怠、四肢冰凉、短气懒言、面色萎黄等虚弱的表现,这种情况的食欲不振,需要从健脾胃温阳气进行调理,可选用香砂六君丸、附子理中丸、健脾丸等方药食欲不振吃什么开胃。

除了借助药物调理食欲不振吃什么开胃,还需要注意饮食,平常多运动,增加新陈代谢,这些都是有利于胃肠的动力,食物消化吸收,增强食欲!

怎么缓解食欲不振食欲不振吃什么开胃?

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