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焖子热量:水晶焖子怎么做?

13 人参与  2021年09月27日 22:23  分类 : 食物热量  评论

食材菜谱热量:821.5(大卡)主料地瓜小粉100克本领/办法1 地瓜小粉100克加1克多盐加460克水拌和匀,这个确定要用称来称分量,按比率的啊,小粉和水的比率是1:4.6,2 搅匀后倒入锅,放入锅顶用边拌和边用中火渐渐煮开,直至十足变为半通明的青绿色就消弭,3 倒进容器在冰箱冷藏3钟点安排,也不妨天然凉透,放冷水4 凉粉晾凉后,切成2厘米见方的小块,放入平锅加小批油5 煎至两面稍微焦黄里面熟透,6 消弭前淋点香油滋味也不错,7 将蒜头用捣蒜杵捣成蒜泥,介入小批白沸水,调成蒜汁焖子热量。麻酱加白沸水调成芝麻汁,我爱好加太太乐鲜贝露加虾油,不要加盐,淡了就加虾油什么的融合,焖子装盘,外表浇上蒜汁、麻酱汁、小批虾油(按照部分口胃)即可。(往日不过加虾油,买了鲜贝露后,发觉这个比虾油滋味好,试试吧)8 香馥馥的焖子

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